BILAN DE CONDITION PHYSIQUE*
Offre de rentrée – jusqu’au 15 octobre
Ouvert à Tous – sans engagement
*nombre de places limité
FAITES LE POINT SUR VOTRE CONDITION PHYSIQUE
AVEC UN BILAN COMPLET ET PERSONNALISÉ.
Mesurez, Évaluez, Progressez !
Passez le test dès maintenant !
UN RENDEZ-VOUS UNIQUE POUR MIEUX COMPRENDRE VOTRE CORPS.
Ce bilan de 1h30 avec un coach est conçu pour analyser votre condition physique de manière complète : composition corporelle, force, mobilité, endurance et posture.
L’objectif ? Identifier vos points forts, repérer vos axes de progression et repartir avec un plan clair et personnalisé.
Tarif : 90 € LE BILAN COMPLET (sans obligation d’adhésion). Il s’adresse à toute et à tous, adhérent d’une salle de sport ou non, que vous ayez déjà une activité sportive ou pas.
Pourquoi faire ce bilan ?
Parce qu’on progresse mieux lorsqu’on sait exactement où l’on en est ! Le bilan vous donne une vision précise de votre condition physique actuelle, vous aide à :
Prévenir les blessures → identifier déséquilibres musculaires, manque de mobilité- Avoir une base de référence → mesurer sa condition actuelle et suivre ses progrès
- Adapter l’entraînement à votre profil → conseils personnalisés selon vos besoins
- Optimiser vos résultats → progresser plus vite, plus efficacement et en toute sécurité
Le contenu du test
Analyse InBody : Composition corporelle
Tests de souplesse
et de mobilité
Tests de force
(haut et bas du corps)
Tests cardiorespiratoire
(VO2, endurance, récup.)
Compte rendu :
Livret personnalisé
Comment ça se passe ?
UN DÉROULEMENT SIMPLE ET ENCADRÉ, POUR UN MAXIMUM DE CLARTÉ.
Vous réservez votre créneau en ligne, par téléphone ou directement à l’accueil. Le jour du rendez-vous, vous êtes accueilli par un coach qui vous accompagne tout au long du bilan.
Pendant 1h30, nous réalisons ensemble une série de tests afin d’obtenir une analyse précise de votre condition physique :
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Analyse InBody : plus de 50 données mesurées (poids, taille, répartition hydrique, masse maigre, masse musculaire, masse grasse, métabolisme de base, etc.).
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Test de souplesse et mobilité : 3 à 5 tests ciblés pour évaluer votre amplitude articulaire et prévenir les déséquilibres.
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Test de force : 6 à 8 exercices qui sollicitent le haut et le bas du corps afin de mesurer vos capacités musculaires.
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Test cardio : 1 à plusieurs exercices pour analyser votre VO₂ max, votre endurance et votre capacité de récupération.
Les résultats de ce bilan vous permettront de mieux comprendre vos points forts, vos axes de progression, et d’orienter vos futurs entraînements de façon efficace et personnalisée.